На марафон я попала первый раз.

Вначале марафона особенно трудно было воспринимать так много новой информации.

Результаты занятий на марафоне меня впечатляют!

Энергия, бодрость, настроение - большой успех в моей работе над восстановлением здоровья при моей обычной хандре, отсутствия сил, нежелания делать простую домашнюю работу. Теперь я с удовольствием взялась за вязание, давно заброшенное. Легче наводить порядок в доме.

Начинаю замечать, что происходит с телом и это тоже мой результат.

Под окнами гремит пол ночи стройка, а я засыпаю легко и сплю хорошо, чего раньше не было, мешал заснуть любой шум и просыпалась ночью и заснуть не могла. И ноги стали меньше мерзнуть - я уже дома могу и без носок ходить, а раньше даже в 30 градусов жары носки дома одевала желательно теплые.

Теперь я могу спать на правом боку - раньше болело правое бедро, когда на нем лежала.

Сон спокойный и глубокий, ночью теперь я не встаю несколько раз в туалет, как обычно, что очень радует меня.

ЖКТ работает намного лучше, правое плечо меньше беспокоит , про геморрой свой я забыла., спазмы пищевода, изжога, отрыжка, вздутие живота - ушли тоже.

А коленки мои работают теперь немного лучше и легче по ступенькам ходить и это радует и вдохновляет больше приседать.

Страхи, панические состояния растворились и хорошее настроение не покинет больше нас! Сердце перестало беспокоить. Эх, кардиограмму новую не успела сделать.

После упражнений резко поднимается настроение, бодрость, оптимизм, спина в струну вытягивается и макушка в небеса летит, плечи расправляются. Перед тем, как попасть на этот курс, я в ужасе была, что правое веко опускается и залипает на очках, что доставляло мне много неудобств. И очередное чудо! Веко больше не падает на глаз, глаза перестали слезиться сильно. Обоняние усилилось.

Шея моя во время упражнений не тарахтит, как трактор, а тихонечко поскрипывает, повороты в стороны намного больше.

И очень важное - сегодня собирала клевер, который у нас низко растет, да поясница ныла немного, но это не те боли, что были раньше!

Давление более стабильно, и на погоду меньше реагирую.

И это все, что я смогла заметить. Но знаю точно, что результаты с каждым днем будут все больше при дальнейшей работе!